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エイトパックとは、腹筋が8つに割れているお腹のことです。海外セレブや、プロのアスリートの中でも稀に見る腹筋の形状で、エイトパックは多くの人に憧れられる腹筋でもあります。しかし、実はエイトパックはどう頑張ってもなれない人もいて、体質に大きく起因する部分があるのです。

シックスパックの上を行く、「エイトパック」に腹筋を作るためにはポイントを押さえたトレーニングが必要です。 今回はエイトパックの作り方のポイント2つ、「エイトパックトレーナー」の効果、体験者の口コミなどを紹介します。

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6つに割れた腹筋。いわゆるシックスパック。実は、さらに8つに割れたエイトパックなるものも存在するって知ってました?実際のエイトパックがこちらです。すごい筋肉ですよね。こんなエイトパックになるための腹筋トレーニングをご紹介します!

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こちらのカラクリは、元々エイトパックの腹筋を持っていたのが、絞りきれていなかったので、シックスパックになっていたという事です。 特に下腹部は絞り辛いので、ここが絞れてエイトパックになったいくケースが多いですね。

また、生まれつき腱画が2本走っている人もいれば、3本の人の人もいるので、生まれつきシックスパックの人もいればエイトパックの人もいるのです。きれいにセパレートしていたり、互い違いになっているのも生まれながらの形なんです。

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